Aké je použitie feijoa pre ženské telo

Feijoa
Len pred tridsiatimi rokmi sa tropické ovocie považovalo za vzácny produkt. Súčasná rozmanitosť trhov a supermarketov poteší ani náročného spotrebiteľa. Ak chcete čo najviac využiť tieto produkty, musíte si ich vybrať a poznať špecifické vlastnosti každého ovocia. V tomto článku sa budeme zaoberať tropickým ovocím feijoa – jeho nutričnou hodnotou, kozmetickými a stravovacími vlastnosťami, ako aj receptami na varenie.

Popis produktu

V skutočnosti ovocie feijoa je bobule veľkosti kuracieho vajca, ktoré má predĺžený oválny tvar, môže mať priemer až päť centimetrov. Koža je mierne hrboľatá, jasne zelená, mäso je mliečne biele, stáva sa priehľadné, keď dozrieva. Vnútri sú malé jedlé čierne semená. Chuť tohto úžasného bobuľa pripomína ananás a jahody a cítia sa ako zrelé jahody.

Dôležité! Po mletí začne feijoa oxidovať a stráca svoje užitočné vlastnosti. Ak chcete zabrániť tomu, aby sa to stalo, použite bobule ihneď po nakrájaní alebo trení a uložte ju iba v celom rozsahu. Vysokoteplotná liečba tiež zničí niektoré vitamíny, preto pridajte toto bobule iba na samom konci kompótu alebo želé.

Feijoa

Naučte sa používať feijoa v kozmetike a varení.

Nutričná hodnota feijoa

Jedná sa o nekalorický výrobok, ktorý obsahuje iba 47 kcal na každých 100 gramov hmotnosti, čo je spôsobené veľkým množstvom sacharidov (11 gramov). Tuk súčasne obsahuje iba 0,5 gramu a bielkoviny 1,5 gramu. Každých 100 gramov obsahuje 86 gramov vody, zvyšok hmotnosti je na suchom zvyšku.

Vo feijoa je veľa organických kyselín, najmä jablka a kyseliny listovej. Toto bobule obsahuje aminokyseliny potrebné pre zdravé fungovanie nervového systému. Obsahuje esenciálne oleje, triesloviny a triesloviny, ktoré stimulujú črevá.

Minerálne zloženie tohto bobuľa je bohaté. Väčšina z nich obsahuje draslík a železo, užitočné pre srdce a krvné cievy – 155 až 120 mg. Ďalším z nich je meď, vápnik a fosfor – sú v plodoch 55, 17 a 20 mg. Veľa v feijoa jódu. V malých množstvách sú prítomné sodík a horčík. Najužitočnejšie vlastnosti tohto plodu sú spôsobené vysokým obsahom vitamínu C – 20,5 mg na 100 g. Obsahuje tiež vitamíny B, PP a malé množstvo vitamínu E.

Bohatá v jóde je tiež kapusta brokolica, aloe, goji bobule, rajčiak, orech shell.

Bobule feijoa

Viete? Po prvýkrát sa táto rastlina objavila v Brazílii v 19. storočí portugalský botanik Juan Feijo, na počesť ktorého bol pomenovaný. Potom veľkosť týchto plodov nepresiahla tri až štyri centimetre a ich Buničina obsahovala veľké štrk, podobne ako mäso divých hrušiek. Úsilie európskych chovateľov dokázalo vyzdvihnúť druhy sladko-kyslú buničinu bez pevných inklúzií.

Aké je použitie?

Po prvé, treba poznamenať vysoký obsah jódu. Yoda v tomto bobule nie je menšia ako v pečeni tresky, morského kelu a brusníc. Pravidelná konzumácia tohto výrobku eliminuje riziko nedostatku jódu, rozhodne štítnej žľazy problémy: Chýbajúce spôsobil jej uzly, zastaví zápal, železo zmenší.

Po druhé, veľké množstvo vitamínu C posilňuje imunitný systém. Počas vypuknutia infekčných ochorení sa znižuje riziko kontrahovania. Imunomodulačné vlastnosti tohto bobuľa sú užitočné pre tých, ktorí sa zotavia po operácii alebo dlhodobej chorobe. Taktiež kyselina askorbová stimuluje kardiovaskulárny systém: zväčšuje tón ciev, posilňuje srdcový sval. Táto vlastnosť feijoa je dôležitá pre tých ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, srdcový záchvat alebo trpia chronickými ochoreniami.

Na posilnenie imunity pomôžu výrobky obsahujúce vitamín C: pomaranče, biely ryžový reďkev, zelená sladká paprika, yoshta, červený horský popol.

Použitie feijoa
Pozitívny účinok na trávenie sa prejavuje miernym laxatívnym účinkom: zácpa zmizne, črevá sa zbavia toxínov.

Antioxidanty, ktoré vo feijoa sú obsiahnuté vo veľkých množstvách, zastavujú starnutie buniek tela. Zaväzujú voľné radikály a odstraňujú ich bez poškodenia tkanív. Práca reprodukčného systému je obnovená, čo je užitočné pre ženy a mužov a plytké vrásky sú vyhladené. Feijoa nespôsobuje alergie, zatiaľ čo má antihistaminový účinok.

Dôležité! Feijoa nie je alergénny produkt, ale vo výžive malých detí sa má podávať postupne a iba od jedného roka. Ak dáte malému dieťaťu surové bobule, jeho črevo ho nedokáže stráviť a vznikne vážna porucha.

Funkcie aplikácií

Výhody tohto plodu sú zrejmé, ale mnohé budúce matky a ženy, ktoré dojčia, majú záujem o to, ako môžu feijoa ovplyvňovať svoje deti.

Počas tehotenstva

Toto bobule obsahuje mnoho látok potrebných na normálny vývoj plodu. To je užitočné najmä v prvom trimestri tehotenstva, kedy sa vytvorí neurálnej trubice a štítna žľaza dieťa, ktorý je v dôsledku kontinuálnej dodávky jódu poskytne dieťa silná prirodzená imunita.
Feijoa počas tehotenstva
Kyselina listová, ešte známa ako vitamín B9, chráni dieťa pred malformáciami. Hojnosť vitamínov a minerálov poskytne tehotnej žene všetko, čo ovocie z nej odoberie. Kardiovaskulárny systém posilní, čo je dôležité pri zvyšovaní zaťaženia.

Naučte sa pestovať feijoa doma.

Pokiaľ ide o kontraindikácie, ak tento produkt nie je zvykom na tehotnú ženu, nemali by sa zneužívať. Musíte začať s niekoľkými bobuľami a zvyšovať dávku, ak je reakcia normálna.

Pri dojčení

Napriek skutočnosti, že pre dospelého nie je tento plod alergénny, dojčiaca matka by mala byť postupne zavedená do stravy s ohľadom na reakciu dieťaťa. Vysoký obsah pektínu zabezpečí normálnu peristaltiku čriev ošetrujúcej ženy. Táto vlastnosť je obzvlášť dôležitá v prvom mesiaci po pôrode, keď je vyprázdňovanie čriev ťažké v dôsledku mikrotraumov a hemoroidov.

Viete? Do kontinentálnej Európy Feijoa prvýkrát prišiel v roku 1890. Vo Francúzsku tejto rastliny urobil skutočný pocit a odtiaľ sa rýchlo rozšíril na východ od kontinentu a úspešne sa zakorenil na krymskom polostrove a na Kaukaze. V Amerike prvé odrezky prišli až o desať rokov neskôr, v 1900s, a pôvodne rástli len v teplej Kalifornii.

Feijoa
Veľké množstvo vitamínu C posilní imunitu matky a dieťaťa a zastaví zápalové procesy, ak nejaké existujú. Tieto plody sú padajúce z krovia a sú zhromažďované vo forme nezrelé a dozrieva počas prepravy, takže nemôže byť strach z prítomnosti dusičnanov v nich, ktoré urýchľujú zrenie. Jód je ďalším užitočným prvkom pre dieťa, je v nich obsiahnuté v ľahko stráviteľnej forme, okrem materského mlieka, sa dostane ako produkt metabolizmu, takže deti budú mať prospech len.

Možné poškodenie a kontraindikácie

Tento bobule nemôžete používať s individuálnou neznášanlivosťou – je to krížová alergia. Veľké množstvo jódu robí feijoa zakázaným ovocím pri hypertyroidizme, pretože prebytok jódu je škodlivý, rovnako ako jeho nedostatok. Existuje veľa cukrov v tomto výrobku, takže ľudia trpiaci cukrovkou ju môžu používať v obmedzenom množstve.

Pektíny, ktoré čistia črevá, sa nespájajú s konzumným mliekom, čo spôsobuje vážne poruchy, takže musíte samostatne používať feijoa a mlieko. Tiež frustrácia a dokonca aj otravy jedlom môžu byť vyvolané jedením pevných, nezrelé ovocie. Prsia mladšie ako jeden rok nemajú enzýmy potrebné na trávenie tohto tropického ovocia, a preto sa neodporúča, aby sa v surovej forme.
Feijoa

Pravidlá výberu produktov

Hlavné pravidlo – bobule by malo byť veľké, nie menej ako priemerné kurčatá vajcia, a celé. Prostredníctvom poškodenej pokožky v buničine sa patogénne baktérie dostávajú do ovocia a spôsobujú, že ovocie nie je vhodné na jedlo. Koža kvalitného feijoa je tmavozelená a mierne hrbolatá. Nemalo by mať čierne alebo sivé škvrny, praskliny, stopy hniloby alebo plesne. Bobule môže byť mäkké a pevné. Pevné bobule po nákupe budú musieť byť odložené na niekoľko dní, aby boli zrelé. Soft musí byť použitý v ten istý deň, aby sa nepoškodili, pretože aj v chladničke nie sú dlho uložené.

Exotické ovocie má tiež užitočné vlastnosti pre ľudské telo. Zistite, ako správne používať užitočné komponenty kumquat, guava, kivano, papaya, annona, longan, lychee, rambutan, kauciu.

Ako správne jesť feijoa

Najčastejšie sa tieto bobule konzumujú surové. Môže byť olúpané, nakrájané na plátky a jesť a môže byť nakrájané na polovicu a lyžicu na extrakciu mäsa. Koža tohto ovocia je tiež jedlá, ale obsahuje veľa trieslovín, takže má sťahovavú chuť, môže sa žuvať s črevnými poruchami.

Feijoa má príjemnú chuť v kompótoch, želé, džemy. Zmrzne sa cukrom a zbiera sa na zimu v zmrazenom stave. Po rýchlom tepelnom ošetrení bobule nestráca svoje vlastnosti. Dlhodobé varenie ničí vitamín C, tak pridajte feijoa do nápojov a riadu by malo byť na samom konci varenia.
Ako jesť feijoa

Viete? Medzinárodná botanická klasifikácia uznala túto rastlinu až v roku 1941. Spočiatku feijoa nemožno pripísať žiadnemu príkazu, kým si nevšimli podobnosť svojich kvetov s rodom Myrtle akku. Feijoa sa preniesol na samostatný druh, predstavovaný jediným typom krovu.

Dietetické vlastnosti

Napriek vysokému obsahu cukru je to bobule nízkym obsahom kalórií, takže sa môže používať vo výžive stravy: nedovolí, aby sa telo vyčerpalo a podporovalo slabú imunitu. Strata hmotnosti bude spôsobená normalizáciou metabolizmu. Ak jeden človek jede jednu feijoa pred každým jedlom, potraviny budú absorbované rýchlejšie a pocit sýtosti príde skôr, než budete mať čas na prejedanie.

Je to užitočný produkt pre večerné občerstvenie. Tí, ktorí nepoužívajú lieky s obsahom jódu, môžete bezpečne konzumovať až 250 gramov týchto bobúľ denne.
Feijoa s medom

Používanie kozmetických vlastností

Najlepšie zo všetkého je, že toto ovocie pôsobí na vekovú kožu s prvými známkami starnutia: uťahuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť a znižuje malé chyby, ako sú vyrážky a vrásky na tvári. Taníny a triesloviny zužujú póry a zmierňujú sčervenanie a tiež posilňujú steny ciev, čo je obzvlášť užitočné pre ženy, ktoré majú vaskulárnu sieť, alebo couperózu.

V kozmeteológii sa používa šťava tohto ovocia a jeho mäsa. Dekorácie kože tohto bobuľa sa pridávajú do tonikov a mlieka na pranie, aby sa znížil mastný lesk. Masky z buničiny zvlhčujú suchú a normálnu pokožku.

Dôležité! Nadmerná spotreba feijoa môže viesť k hypertyreóze – nadmerná činnosť štítnej žľazy a jej zväčšenie. Sledujte moderovanie aj s týmto užitočným produktom.

Maska z feijoa
Pokiaľ ide o krásu vlasov, odvarky a tinktúry dermálnej kože sa používajú na liečbu pokožky hlavy, ktorá je náchylná k mazaniu a eliminácii rôznych typov lupín. Feijoa masky posilňujú vlasové folikuly a dráždia ich, stimulujú rast vlasov. Pravidelné používanie tohto bobule v receptoch masky posilní vlasy a urobí hlavu vlasov hustou a zdravou. Aj feijoa zvyšuje prirodzený lesk vlasov kvôli leštiacemu účinku malých kostí a častíc mäsa.

Ako variť lahodné a jednoduché džem z feijoa

Existujú dva spôsoby, ako vyrobiť džem z tejto bobule – surové a s varením. Termické ošetrenie ničí vitamíny a ďalšie užitočné látky obsiahnuté v buničine, takže najlepšou možnosťou je surové džem s názvom “Pyatiminutka”.

Nevyhnutné zložky

  • Feijoa – 1,5 kg;
  • cukor – 0,5 kg.

Podrobný proces s fotografiou

  1. Opatrne vyberajte bobule. Odstráňte všetky zhnité, poškodené vzorky, tie, ktoré majú čierne škvrny alebo značky. Opláchnite ich jemným mydlovým roztokom, opláchnite pod tečúcou vodou a opláchnite vriacou vodou. V tomto receptúre je dôležitá čistota pôvodných zložiek, pretože džem môže byť fermentovaný v nedbalo pripravenom džeme.
  2. Pripravte bobule

  3. Odrežte bobule stonky a cotyledonu, prejdite ich cez mlynček na mäso do hlbokej keramickej alebo plastovej misy.
  4. Prechádzame plody cez mlynček na mäso Ukazuje sa, že takáto hmotnosť

  5. Pridajte cukor, jemne premiešajte a nechajte päť až sedem minút, kým sa kryštály cukru úplne nerozpustia.
  6. Pridajte cukor

  7. Zatiaľ čo sa džem usadzuje, je potrebné sterilizovať dva litrové nádoby vo vriacej vode. Vysušte ich a rozložte ich. Uzavrite veká a vložte plechovky do hrnca teplou vodou (nie vyššou ako 60 ° C). Namočte desať minút a tesne zatvorte kryty.
  8. Príprava bánk

  9. Ochlaďte na izbovú teplotu. Uchovávajte v chladničke maximálne šesť mesiacov. Nechajte otvorenú nádobu dlhšie ako týždeň.
  10. Hotové zaseknutie

Je možné zmraziť feijoa na zimu?

Táto metóda vločiek má prednosť pred prípravou vo forme džemu. Po prvé, nedošlo k porušeniu integrity plodov, a po druhé, priaznivé feijoa sa nemieša so škodlivým cukrom.

Viete? Počas druhej svetovej vojny v amerických nemocniciach v južných štátoch použitý feijoa v dietetickej potravine obnovenej po ranách prijatých vojakmi. Ich úžasné baktericídne a imunomodulačné vlastnosti boli známe až potom.

Príprava ovocia

Zmraziť toto bobule môže byť vo všeobecnej podobe a vo forme pyré. V každom prípade vyberajte bobule, aby ste ich odstránili z množstva rozmaznaných vzoriek a umyte ich v tečúcej vode mydlom. Odstrihnite stonky, koreň kvetov.

Spôsoby zmrazenia

Ak chcete zmraziť celé bobule, po vystrihnutí nohavíc, rozotrite plody na čisté papierové uteráky, aby ste ich vysušili. Suché bobule sa rozotreli v jednej vrstve na misku a vložili do mrazničky. Z času na čas ich otočte a vymeňte tak, aby zmrazili rovnomerne. Akonáhle sa bobule stanú pevné (zvyčajne trvá až 24 hodín zmraziť), zložte ich do zásobníka a pevne zatvorte veko. Uchovávajte zmrazené feijoa v mrazničke dlhšie ako jeden rok.
Príprava bobúľ
Zmrazenie bobúľ je vhodné pre tých, ktorí majú malú mrazničku. Okamžite po rezaní ovocných stoniek prejdite ovocím cez mlynček na mäso alebo rozomlejte v mixéri. Výsledné pyré rozotrite na sterilizované podnosy, zakryte viečkami a nechajte v mrazničke. Takto skladované bobule skladujte dlhšie ako šesť mesiacov pri konštantnej teplote. Rozmrazené pyré nie sú vystavené opakovanému zmrazeniu.
Zmraziť Feijoa

Dôležité! Uzavretý v nesterilných podmienkach sa džem môže uchovávať v chladničke dlhšie ako dva týždne, pretože vyvíja ďalšiu mikroflóru. Ak cítite kyslosť pochádzajúcej z nádoby, nepoužívajte tento výrobok.

Feijoa je možné a dokonca nutné použiť, a dospelí a malé deti: bobule stimuluje imunitný systém, obnovuje štítnej žľazy, posilňuje kardiovaskulárny systém a ladiť čreva. Low alergénnosti tohto produktu je cenným zdrojom minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy robí. To bobule možno zberať na zimu v mraze a lahodnú marmeládou, to je použité v diétne výžive, kozmetike. Pravidelná konzumácia Feijoa pozitívny vplyv na zdravie, náladu a celkovú pohodu človeka.

Spätná väzba od používateľov siete

Milujem ananás guava. Viem, že obsah jódu, to zodpovedá morské plody. Takže pre tých, ktorí majú problémy s schit.zhelezoy veľmi polezen.Stimuliruet pracovné čreva, čím odstraňuje toxíny z tela a znižuje holesterina.Ne spôsobovať alergie. A plody jam-varené nedrvia v mixéri, zmiešané s cukrom a zachovať chladnú-ku v stek.bankah To šetrí vitaminchiki. Radím všetkým, okrem tých, ktorí sú kontraindikované jód.

hosť

http://www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965