Млеко са циметом за губитак масе

Ефективни рецепти за губитак тежине су од интереса за многе жене, тако да готово сви они покушавају пронаћи саму прихватљиву опцију за себе. О предностима цимета у вези са смањењем тежине познато је пуно, али тако ће радити у комбинацији са млеком - не знају све. Предлажемо да сматрате ову варијанту корисног пића и сазнате више о његовим својствима.

Цимет млеком

Сваки од ових производа је већ веома користан по себи, ау комбинацији с њима формирају дивно пиће које не само да побољшава тон тијела, већ и побољша свеукупно здравље. Такво мирисно млеко помаже у стварању угодности и осећања свечаности атмосфере, а његове квалитете укуса ће задовољити и оне који нису навикнути да користе овај производ.

Мијешана са циметом је много лакша за варење и има својство гријања, па ће, поред добрих ароматичних карактеристика и укуса, послужити и за побољшање здравља. Што се тиче изгледа, након мешања састојака увијек можете добити врло занимљиво, мало смеђе млеко, које ће, ако је правилно сервирано, бити прикладно чак и на свечаном столу.

Корисна својства

Смеша цимета и млека ствара веома корисно пиће, богато витаминима, минералима, есенцијалним уљима и антиоксидантима. Његова редовна употреба позитивно утиче на органе и системе тела, изражавајући се у:

• нормализација дигестивног тракта;
• смањивање вероватноће крвних угрушака у крвним судовима;
• нормализација функције јетре;
• пречишћавање ткива од токсина и токсина;
• побољшање активности истраживачких центара;
• нормализација нивоа шећера у крви и холестерола;
• јачање срчаног мишића и стабилизовање крвног притиска;
• повећање имунолошких сила тела;
• побољшање стања коже.

Осим тога, цимет са млеком - одличан асистент у губитку тежине, јер не само да смањује апетит, већ и побољшава метаболичке процесе, уклањајући акумулацију масти у абдомен. Такође вреди напоменути ефикасност пића и прехлада: у топлој форми добро умирује грло, лечи кашаљ, олакшава носно дисање и утапи спутум.

Препоруке за пријем

Колико год не желите изгубити тежину, када користите било који начин, важно је пажљиво проучити све његове карактеристике и препоруке за употребу. У случају цимета млека, важно је знати сљедеће:

• пре употребе овог метода губљења тежине, препоручљиво је провјерити своје тело за алергијске реакције, нарочито у односу на производе који се користе;
• Да бисте постигли максималне резултате у губитку тежине, можете пити само кувану млеко ноћу, рано ујутро и на време на вечеру;
• у исто време не би требало пити више од 0,5 чаше производа, или само са циметом или у комбинацији са другим могућим компонентама;
• када конзумира циметово млеко, пожељно је одбацити пржена, слана и димљена јела, као и газирана пића, чоколада, брза храна и друге врсте штетних или слатких намирница.

Наравно, само по себи такво пиће неће помоћи да се брзо ослободи свих додатних килограма, али уз правилан приступ његовој употреби и узимајући у обзир све наведене препоруке, шансе за постизање максималног резултата значајно се повећавају.

Контраиндикације

Постоји велики број случајева када употреба пића није само бескорисно, већ и непожељно, због утицаја његових саставних компоненти. Такве контраиндикације укључују:

• хипертензивна болест (цимет може још више повећати притисак);
• Период трудноће (пиће може изазвати нежељено смањење утеруса);
• период дојења (реакција дететовог организма на цимет је непредвидива);
• разно крварење;
• повећана ексцитабилност или индивидуална нетолеранција главних саставних компоненти;
• повишена телесна температура (загревање способности цимета млека само ће погоршати ситуацију).

Начини припреме

Постоји неколико локалних рецепата за мршављење на бази млека и цимета. У неким ситуацијама, они се користе самостално, у другим се могу допунити другим компонентама, али сваки припремљени производ ће бити тачно корисан на свој начин.

Класичан пример

Ова варијанта припреме млечног пића је најједноставнија и приступачнија, пошто поред ових састојака нећете бити потребни ништа друго. Чаша млека чини 1/3 чаше цимета. Након пажљивог мијешања, пиће се шаље ватри, гдје се добро загреје, али не и кувати, иначе ће се изгубити значајан дио корисних елемената, а сам млеко неће бити тако укусно.

Хонеи Дринк

Ако вам се допадне редовно пиће само са циметом, онда можете додати меду овој храњивој мешавини. У овом случају, листа састојака ће изгледати овако:

• 1 шоља млека;
• 6 мл растопљеног меда;
• 6 г праха цимета.

Прво што треба да урадите за кување је да кувате млеко, пре-излијевајте га у посебан контејнер. У врућем стању, кувана течност се сипа у цимет и након мешања остави се да пуни 30 минута. После наведеног времена, остаје само додавање меда и поново добро мешати смешу. Једном када имате хомогену масу, треба га хладити постављањем у фрижидер неколико сати или било којим другим хладним местом.

У овом случају је пожељно користити кувану пиће хладно, јер у врућој форми није толико укусна. Укључивање таквог пића у вашу исхрану, можете изгубити неколико фунти за само недељу дана. Овај коктел може се назвати идеалним, али не можете игнорисати присуство меда у свом саставу. Овај производ - снажан алерген, па се употреба млека не сме одлагати више од две недеље.

Чоколадни напитак

Комбинација млека са чоколадом и циметом је добра опција за оне који су већ потпуно искључени из шећера и слаткиша. Узимајући у обзир да људско тијело уопће не може без гликозе, ова варијанта пића не само да допринесе корекцији фигуре, већ ће попунити и недостатак ове супстанце, чиме ће се нормализирати опште добро. Да бисте направили такво корисно пиће потребно је:

• 1 шоља млека;
• 1-2 мала листа пеперминта;
• око 10 г чоколаде (пожељно природно);
• 3 г какао праха и исте количине цимета;
• 6 г гранулисаног шећера.

Као иу претходним случајевима, процес припреме пића не траје пуно времена. Пре свега, потребно је довести млијеко у топло стање (не би требало да врео). Потом додајте све остале састојке у посуду са њом и након темељног мијешања доведите смешу на врео преко ватре (како не би покварили премаз пловила, потребно је стално мешати будући напитак).

Чим се састава савијева, одмах се уклања са плоче и охлади на собној температури. Употреба леда или фрижидера у овом случају је неприхватљива, јер постоје све шансе да покварите ароме и укус карактеристике цимета за млеко од цимера. У закључку, након што се пиће напуни и скоро потпуно охлади, остаје само додавање листа менте, што побољшава већ угодну арому пијења.

Класично пиће са чоколадом додаје највећу корист током зиме, када тело треба да обнови своју изгубљену снагу, а чоколадни укус једнако ће уживати и одрасли и деца.

Спици десерт са сувим плодовима

За оне који су већ “пале” млечни напитак цимета, постоји одличан рецепт за израду десерта на основу већ познатих производа. Са редовном употребом, имате све шансе да не бринете брзо, већ и да се уверите да се изгубљене киле више не враћају. Припрема дезерта је једноставна као стварање редовног напитка направљеног од млека и цимета, осим што ћете у овом случају морати да припремите мало више састојака. Требаће вам:

• 2 шоље млијека;
• 5 г корена ђумбира;
• 20 г свежих грожђица;
• 6 г праха цимета;
• 3 сљепа;
• неколико комада осушених ноктију;
• 6 мл меда.

Припремите такав мирисни зачински напитак чак и дете, јер све што вам треба је да сипате ђумбир, каранфилиће, суве шљиве и грожђе млеком, а затим све сапуните на ватру. Готова, још увек врућа, композиција је посута циметом, а чим се охлади, додајте мед. Најбоље је пити млеко са циметом и сувим плодовима пре спавања. Заједно, ови састојци добро помажу дигестивном систему и током спавања уклањају токсине из тела.

Млеко са боровницама

Овај рецепт сигурно ће задовољити људе који цене бобице. Млеко са боровницом изузетно ретко узрокује алергијске реакције и обично добро толерише чак и дечије тијело, тако да се не одрекните једом таквог пића. За његову припрему потребно је припремити такве састојке:

• 1 шоља млека;
• 1 цимет штапић;
• 1 карамом;
• не више од 3 г праха цимета;
• око 10 г сушених боровница;
• 3 мл јаворјевог сирупа;
• 4 г коре од поморанџе.

Процес припреме пића састоји се од следећих фаза:

1. Глади млеко у топло стање.
2. Додајте боровнице, наранџасту коре, кардамом и штапић цимета.
3. Загрејте смешу и темељно га мешајте, али не дозволите да кључате.
4. Ми уклонимо готови десерт са плоче и оставимо да се потпуно охлади на собној температури. Све! Користан млечни напитак са боровницом је спреман за употребу.

Као што видите, ниједан рецепт није посебно компликован, а већина састојака сигурно се налази у свакој кухињи, тако да нема разлога за одбијање таквог корисног и хранљивог лека на бази млека и цимета. Уз врло мало труда, створићете одличан дијетални напитак са масом позитивних својстава.