คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการประยุกต์ใช้ guarana

หลายคนได้เผชิญหน้ากับชื่อเช่น guarana หลายครั้งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิธีต่างๆในการลดน้ำหนักหรือกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เบื้องหลังชื่อที่เต็มไปด้วยสีสันและไม่สามารถเข้าใจได้นั้นมีลักษณะเป็นไม้พุ่มที่สวยงามและน่าสนใจมาก แต่คุณลักษณะที่โดดเด่นของมันไม่ได้เป็นเพียงรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีอยู่ค่อนข้างมาก โรงงานแห่งนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการจัดทำสารอาหารพิเศษสำหรับนักกีฬาในเชิงซ้อนสำหรับการลดน้ำหนักและในกรณีอื่น ๆ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และสิ่งที่คุณจะได้รับจากบทเรียนนี้เรียนรู้ด้านล่าง

guarana คืออะไร

เพื่อเริ่มต้นกับ Guarana ว่า - เป็นไม้พุ่มป่าดิบที่เติบโตในประเทศที่อบอุ่นเช่นบราซิล, ปารากวัย, โคลัมเบีย, เวเนซุเอลาเปรูและแม้กระทั่งป่าฝนอเมซอน คุณลักษณะที่โดดเด่นและน่าจดจำทำหน้าที่เพียงแค่รูปร่างหน้าตาของเขา: โรงงานผลิตดอกสีแดงและผลไม้ที่มีเมล็ดพันธุ์ที่มีลักษณะคล้ายตาของมนุษย์ที่แท้จริง

เฉพาะเมล็ดของกัวมีการใช้พวกเขาจะคั่วและบดเป็นวางด้วยน้ำหลังจากที่มันจะแห้งและได้รับผงซึ่งในความเป็นจริงและถูกนำมาใช้ในวันนี้ยาเสพติดจำนวนมากและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เนื้อหาโภชนาการและแคลอรี่

ในผลไม้ของพืชมีแทนนินและวิตามินหลายชนิด ได้แก่ วิตามิน PP ที่หาได้ยากวิตามินอีและเอมีวิตามินบีที่ซับซ้อนของกลุ่ม B-B1 และ B2 จำนวนมากของ guaranin และคาเฟอีนเช่นเดียวกับสังกะสีโซเดียมแมกนีเซียมแมงกานีส ที่นี่คุณสามารถหาองค์ประกอบที่มีประโยชน์และหายากเช่น saponin, amide, theobromine และ theophylline

ปริมาณแคลอรี่ของพืชมีดังต่อไปนี้: โปรตีน 0.1% คาร์โบไฮเดรต 6.5% ไขมันขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ ผลไม้มีประมาณ 25-26 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ guarana

พืชสามารถโม้รายการที่มีขนาดใหญ่ของการกระทำที่เป็นประโยชน์ที่มีต่อร่างกายมนุษย์:

• แทนนินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้ช่วยกำจัดโรคและความผิดปกติในการทำงานของพวกเขา;
• เมล็ดมักจะใช้ในการรักษาโรคบิด, ไข้เป็นยาต้านการอักเสบและเป็น antispasmodic สำหรับโรคไขข้อ;
• guarana ได้จัดตั้งตัวเองเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากและมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนที่มีความรุนแรงแตกต่างกันเนื่องจากช่วยลดจำนวนชัก
• การใช้ผลไม้ก่อให้เกิดความเข้มข้นและกระตุ้นระบบประสาท พวกเขาปรับปรุงความจำเพิ่มความสามารถในการทำงานของร่างกายโดยเฉพาะสมอง;
• ตั้งแต่ guarana ช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินซึ่งมักใช้เป็นวิธีลดน้ำหนัก ผงของพืชจะถูกเพิ่มไปยังอาหารเสริมต่างๆและยาเสพติดสำหรับการลดน้ำหนัก;
• การเพิ่มผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กลงในอาหารอย่างต่อเนื่องช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของหัวใจ กวารานาขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย
• พืชบรรเทาความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและบรรเทาความเครียดช่วยในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความหงุดหงิด เพิ่มความแข็งแกร่งโดยรวมและช่วยเพิ่มอารมณ์

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการประยุกต์ใช้ guarana

การใช้ guarana

คนแรกที่ใช้ Guarana เป็นอาหารสำหรับชาวอินเดียเนื่องจากพวกเขาให้ความสำคัญกับยาแก้ปวดและสรรพคุณของผิว ในโลกปัจจุบันของอาคารที่ใช้เป็นสารเติมแต่งในอาหารสำหรับนักกีฬามันเป็นระบบการสูญเสียน้ำหนักและมักจะถูกเพิ่มลงในยาเพราะมันจะช่วยในการรักษาความผิดปกติของระบบประสาทของปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและระบบการเต้นของหัวใจ บ่อยครั้งที่คุณสามารถหาชาและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีพืชนี้ซึ่งช่วยให้เสียงขึ้นร่างกายและส่งเสริมความเข้มข้น

ในทางการแพทย์

ในการรักษาผลิตภัณฑ์ทำหน้าที่เป็นหนึ่งในยากระตุ้นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่มีผลต่อระบบหัวใจหลอดเลือดและระบบประสาทดังนั้นจึงใช้ในการรักษาโรคดังกล่าว:

• กิจกรรมระดับต่ำของหัวใจและหลอดเลือด - guarana เพิ่มเสียงของหลอดเลือดส่งเสริมและกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น;
• thromboses - ช่วยละลายของเกล็ดเลือดและการก่อตัวของ thromboxane ในเลือด;
• คอเลสเตอรอลสูง - lipoproteins ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ช่วยต่อสู้คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดและยังเอาออกจากร่างกายและทำให้บริสุทธิ์ระบบไหลเวียนเลือด;
• ส่วนประกอบและสารที่เป็นประโยชน์ของ guarana กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในสมอง
• พืชมีการใช้ในวิทยาและ neuroprotection เพราะมี rotoone neurotoxin ในปริมาณน้อย;
• ปรับปรุงการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจอันเนื่องมาจากเนื้อหาคาเฟอีนที่มีขนาดใหญ่ซึ่งเข้าสู่ร่างกายอย่างเป็นระบบ ดังนั้นยาเหล่านี้สามารถใช้เพื่อปรับปรุงสมาธิในการเรียนรู้
• ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์สงบและช่วยในการผ่อนคลาย
• ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและใช้เป็นตัวกระตุ้นสำหรับการผลิตเซลล์ใหม่

ในด้านโภชนาการการกีฬา

ในกีฬา guarana ถือได้ว่าเป็นสารเติมแต่งที่ใช้งานหลักอย่างหนึ่งคือช่วยให้มีชีวิตชีวาและเติมพลังงานสำรองไว้ในร่างกาย ในกรณีนี้ผลสามารถสังเกตเห็นได้โดยการทานอาหารเสริมอย่างต่อเนื่องเนื่องจากผลของ guarana ไม่สดใส

เมล็ดช่วยเพิ่มความอดทนการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็วและการดูดซึมสารอาหาร

Guarana ที่ดีที่สุดมีผลต่อร่างกายในระหว่างการบรรทุกหนักและยาวเช่นการแข่งสำหรับระยะทางไกล ในกรณีนี้นักกีฬาจะเสริมเพียงก่อนเริ่มการแข่งขันประมาณครึ่งชั่วโมง บรรทัดฐานทั่วไปของการบริโภคผลิตภัณฑ์สำหรับทั้งชายและหญิงไม่ควรเกิน 2 กรัมต่อวัน ห้ามรับประทานยาในปริมาณที่สูงกว่าที่ระบุไว้และบ่อยกว่าวันละครั้ง

วิดีโอ: การประยุกต์ guarana ในโภชนาการการกีฬา การทำให้มึงเมา

ความคิดเห็น

เมื่อกินหัวข้อดังกล่าวเล็กน้อยสารสกัดจาก guarana จากลำโพงก่อนรถไฟรู้สึกว่าฉันสามารถทำวงกลมทั้งหมดได้สองสามครั้ง)

Gryazniy Lui

https://do4a.com/threads/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82-%D0%93%D1% 83% D0% B0% D1% 80% D0% B0% D0% BD% D1% 8B.320 / # โพสต์ 19932

ผมดื่ม guarana เป็นเวลาสองปีก่อนการฝึก ส่วนตัวผมชอบมันจะให้พลังงาน ลบ - หลังจากที่แห้งมากในปากคุณจะต้องดื่มน้ำปริมาณมากดีราคา ได้หยุดที่จะซื้อเนื่องจากราคาเป็นเวลา เธอใช้เวลาของเราคนรัสเซีย

Ekat66 \ 96

http://www.e1.ru/talk/forum/go_to_message.php?f=80t=105717i=105761

สำหรับการลดน้ำหนัก

อย่ารอผลทันทีหากเสริมด้วยจุดมุ่งหมายของการสูญเสียน้ำหนัก. BAA ส่งเสริมการกำจัดสารพิษสารคลอเรสเตอรอลและสารอันตรายอื่น ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป ในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายและกีฬาถือเป็นช่วงเวลาที่บังคับซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ส่วนเกิน

ผลกระทบของสารเติมแต่งค่อนข้างคล้ายกับคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นและกระตุ้นกองกำลังของมนุษย์เพิ่มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ guarana ยังมี alkaloids ที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่พบในกาแฟดังนั้นผลกระทบจะเกิดขึ้นเร็วและเห็นได้ชัดเจนขึ้น นอกจากนี้การกระทำของพืชค่อนข้างอ่อน แต่มันก็นานกว่าคาเฟอีน

ปริมาณขึ้นอยู่กับน้ำหนักโดยตรง ถ้าน้อยกว่า 50 กิโลกรัมไม่แนะนำให้เกินเกณฑ์ 0.5 กรัมและถ้ามีมากกว่านั้นให้ใช้ตั้งแต่ 1 ถึง 2 กรัมในกรณีนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงและระยะเวลาในการฝึกอบรมในตอนเย็นปริมาณยาที่ควรจะเท่ากับครึ่งเท่านี้ จะช่วยให้ได้รับผลที่ถูกต้องของการเติมเต็ม แต่ไม่ได้รับจากการนอนไม่หลับทุกคืน

วิดีโอ: วิธีการใช้ guarana หรือเกาลัดที่ผอมไขมัน

วิธีใช้ guarana

มีหลายประเภทที่คุณสามารถใช้โรงงานนี้ เป็นที่นิยมมากที่สุดคือผงและสารสกัด นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับทำเครื่องดื่มและชาต่างๆจากเมล็ด

สารสกัดจาก Guarana

สารสกัดจากพืชสามารถซื้อได้ในรูปแบบของเม็ดยาแคปซูลหรือในรูปบริสุทธิ์ แคปซูลเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันส่วนเกินควรรับประทาน 2-4 ชิ้นต่อวันปริมาณยาทุกวันไม่ควรเกิน 2 กรัม พวกเขาจำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำปริมาณมากและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคโดยตรงในระหว่างมื้ออาหาร

แคปซูลและยาเม็ดของ guarana ยังใช้ในการรักษาอาการอ่อนเพลียและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง พวกเขาจะถูกนำมาจาก 3 ถึง 6 ชิ้นซึ่งมีสารสกัดไม่เกิน 400 มก. หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์

คุณสามารถใช้สารสกัดบริสุทธิ์ในแอลกอฮอล์ในขณะที่ปริมาณไม่ควรเกิน 10 หยดซึ่งเจือจางด้วยน้ำและเมา ใช้เวลา 3-4 ครั้งต่อวันตรวจสอบให้แน่ใจด้วยคำแนะนำหรือคำสั่งของแพทย์

คุณสามารถซื้อยาเม็ดหรือสารสกัดจากร้านค้าเฉพาะและร้านขายยาได้ แต่ไม่แนะนำให้เตรียมเอง

เครื่องดื่ม Guarana

เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยในการกระตุ้นร่างกายและเพิ่มเสียงของมัน จำเป็นต้องแช่เย็นที่อุณหภูมิ 5-8 องศาเซลเซียสและดื่มวันละ 200 มิลลิลิตร หากคุณมีอาการผิดปกติในลำไส้และท้องร่วงคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มนี้: 2 ช้อนชาสารสกัดแห้งเทลงในน้ำเดือดประมาณ 150 กรัมและแช่ไว้ประมาณ 10-15 นาที หลังจากนั้นเครื่องดื่มก็พร้อมสำหรับการใช้งาน

ชา Guarana

ชามีผลดีต่อโทนิคและชุ่มชื่น สามารถเมากับภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับและเมื่อยล้า เตรียมน้ำสำหรับสูตรนี้ให้นำน้ำเปล่า (0.5 ลิตร) มาต้มให้เดือดหลังจากนั้นนำไปแช่เย็นที่อุณหภูมิ + 85 องศาเซลเซียส หลังจากเท 2 ช้อนโต๊ะของสารสกัดในรูปแบบแห้งเทลงในกาน้ำชาและเทน้ำนี้แล้วยืนยันเป็นเวลาหลายนาทีและเครื่องดื่มมีกลิ่นหอมพร้อม

วิตามินที่มี guarana

วันนี้คุณจะได้พบกับเครื่องดื่มและอาหารเสริมที่มี guarana เท่านั้น แม้กระทั่งขนมหวานแสนอร่อยที่มีการเพิ่ม บ่อยครั้งที่ชั้นวางของร้านขายยายังสามารถเจอวิตามินคอมเพล็กซ์ด้วยการเพิ่มสารสกัดจากพืช วิตามินเหล่านี้มีคุณสมบัติทั้งหมดของพืชเพื่อให้สามารถแทนที่สารสกัดหรือเม็ด

อันตรายและข้อห้าม

เพื่อเป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์ที่สามารถเฉพาะผู้ที่มีการแพ้หรือเป็นโรคภูมิแพ้ส่วนบุคคล นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าการใช้อาหารเสริมเป็นเวลานานมีผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือด ดังนั้นจึงมีสัญญาณดังกล่าวเป็นนอนไม่หลับมีการเปลี่ยนแปลงของจังหวะที่อบอุ่นความดันเพิ่มขึ้น Guarana ช่วยกระตุ้นการถ่ายปัสสาวะ

ข้อห้ามในการใช้คือโรคหลอดเลือดสมองหรืออาการหัวใจวาย

ผลข้างเคียงของ guarana

ผลข้างเคียงที่สำคัญคือการเสพติด ควรจดจำว่าการให้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการเป็นพิษคลื่นไส้อาเจียนชักชักและเปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจ

อาหารเสริมที่มีประโยชน์เช่น guarana กำลังดึงดูดแฟน ๆ มากขึ้น วันนี้มีการใช้งานอย่างไม่เพียง แต่นักกีฬาเป็นผู้กระตุ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับนักเรียนในระหว่างการศึกษาหรือการศึกษาอย่างเข้มข้น มันสามารถเพิ่มความเข้มข้น, เสียงขึ้นและช่วยกระตุ้นสมอง แต่ควรจำไว้ว่าจำเป็นต้องเสริมด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจมีผลต่อร่างกาย