Kilo kaybı için tarçınlı süt

Kilo kaybı için tarçınlı süt
Kilo kaybı için etkili tarifler birçok kadın için ilgi çekici olduğundan, hemen hemen hepsi kendileri için en kabul edilebilir seçeneği bulmaya çalışıyorlar. Zayıflama konusunda tarçının yararları hakkında çok şey bilinir, ancak sütle birlikte çalışacağı budur – hepsini bilmezler. Yararlı bir içeceğin bu çeşidini düşünmenizi ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinmenizi öneririz.

Sütlü tarçın

Bu ürünlerin her biri kendi içinde çok faydalıdır ve birbirleriyle birlikte vücutta sadece vücut tonunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da arttıran harika bir içecek oluştururlar. Böylesine güzel kokulu süt, bir rahatlık yaratmaya ve şenlikli bir atmosfer hissetmeye yardımcı olur ve bu ürünü kullanmaya alışık olmayanlar bile, tadının kalitesi de memnun edecektir.
Kilo kaybı için tarçınlı süt
Tarçınla karıştırmak, sindirmek ve ısınma özelliğine sahip olmaktan çok daha kolaydır, bu nedenle, iyi aromatik ve tat özelliklerine ek olarak, sağlığı geliştirmeye hizmet edecektir. Görünüşe gelince, malzemeyi karıştırdıktan sonra her zaman çok ilginç, biraz kahverengi süt elde edebilirsiniz, ki eğer uygun bir şekilde servis yapılırsa, şenlik masasının üzerinde bile uygun olacaktır.

Biliyor musun Tarçının tarihi vatanı Sri Lanka’dır ve bugün yerel baharat, bir kalite standardıdır. Endonezya’dan gelen kaliteli tarçında ikinci sırada ve arkasında Hindistan ve Brezilya’dan baharatlar var.

Faydalı özellikler

Tarçın ve süt karışımı, vitaminler, mineraller, uçucu yağlar ve antioksidanlar açısından zengin, çok yararlı bir içecek oluşturur. Düzenli kullanımı, vücudun organlarını ve sistemlerini olumlu bir şekilde etkiler, şöyle ifade edilir:

  • sindirim sistemi normalizasyonu;
  • kan damarlarındaki kan pıhtılarının olasılığını azaltmak;
  • karaciğer fonksiyonunun normalleşmesi;
  • toksinlerden ve toksinlerden dokuların saflaştırılması;
  • düşünce kuruluşlarının faaliyetlerinin iyileştirilmesi;
  • kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin normalleştirilmesi;
  • kalp kasının güçlendirilmesi ve kan basıncını stabilize etmek;
  • Vücudun bağışıklık güçlerini arttırmak;
  • cilt durumunun iyileştirilmesi.

Kilo kaybı için tarçınlı süt
Ayrıca, süt ile tarçın – kilo kaybetme konusunda mükemmel bir yardımcıdır, çünkü sadece iştahı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda metabolik süreçleri iyileştirir ve karın bölgesindeki yağ birikimini giderir. Ayrıca, içeceğin ve soğuk algınlığının etkililiğini de belirtmeye değer: Sıcak bir şekilde boğazını iyi bir şekilde yatıştırır, öksürüğü iyileştirir, burun nefeslerini ve balgam sıvılarını hafifletir.

Önemli! Çocuğun baharatlara karşı alerjisi yoksa, bebeğin kırılgan organlarının ve sistemlerinin işleyişini iyileştirebildiğinden, iki yaşından itibaren çocuklar tarafından bile tarçınlı süt tüketilmesi tavsiye edilir. Spesifik bir dozaj dozu, pediatristlerle bireysel olarak tartışılmaktadır.

Kabul için öneriler

Kilo vermek istemediğiniz kadar, herhangi bir araç kullanırken, tüm özelliklerini ve kullanım önerilerini dikkatle incelemek önemlidir. Tarçınlı süt için aşağıdakileri bilmek önemlidir:

  • kilo kaybetme yöntemini kullanmadan önce, özellikle kullanılan ürünlere göre vücudunuzun alerjik reaksiyonları kontrol etmeniz önerilir;
  • Kilo vermede maksimum sonuç elde etmek için, pişirilen sütü gece, sabah erkenden ve akşam yemeği için zamanında yiyebilirsiniz;
  • Bir seferde, ürünün 0,5 fincandan daha fazla veya yalnızca tarçın ile veya diğer olası bileşenlerle birlikte kullanılmamalıdır;
  • Tarçınlı süt tüketirken, kızarmış, tuzlanmış ve tütsülenmiş yemeklerin yanı sıra karbonatlı içecekler, çikolata, fast food ve diğer zararlı ve tatlı yiyecekleri reddetmek istenebilir.

Tarçınlı süt
Tabii ki, böyle bir içecek, tüm ekstra poundlardan hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olmayacaktır, ancak kullanımı için uygun yaklaşımla ve yukarıdaki tüm tavsiyeleri dikkate alarak, maksimum sonuca ulaşma şansı önemli ölçüde artmaktadır.

Hindistan cevizi sütü, propolisli süt ve sarımsaklı süt için kullanım ve zararın ne olduğunu öğrenin.

Kontrendikasyonlar

İçeceğin bileşenlerinin etkisi nedeniyle, bir içeceğin kullanımının sadece işe yaramaz olduğu, aynı zamanda istenmeyen bir durum olduğu birçok durum vardır. Bu gibi kontrendikasyonlar şunlardır:

  • hipertansif hastalık (tarçın, basıncı daha da artırabilir);
  • Hamilelik dönemi (içecek uterusta istenmeyen bir azalmaya neden olabilir);
  • Emzirme dönemi (çocuğun organizmasının tarçınına reaksiyonu tahmin edilemez);
  • çeşitli kanama;
  • ana bileşen bileşenlerinin artan uyarılabilirliği veya bireysel hoşgörüsüzlüğü;
  • Yüksek vücut ısısı (tarçın sütünün ısınma yetenekleri sadece durumu kötüleştirecektir).
Önemli! Sizin durumunuz yukarıdakilerden herhangi birine uygulanmasa bile, böyle bir milkshake bireysel hoşgörüsüzlük mümkün, bu yüzden tarçın ile süt tüketen herhangi bir rahatsızlık varsa, alımı durdurulmalıdır.

Hazırlık yolları

Süt ve tarçın dayalı kilo kaybı için çeşitli topikal tarifler vardır. Bazı durumlarda, bağımsız olarak kullanılırlar, diğerlerinde diğer bileşenlerle takviye edilebilirler, ancak hazırlanan her ürün kendi yolunda doğru bir şekilde faydalı olacaktır.
Tarçınlı süt

Klasik bir örnek

Bir sütlü içecek hazırlama çeşidi bu en basit ve ekonomiktir, çünkü bu bileşenlerin yanı sıra başka bir şeye ihtiyacınız olmayacaktır. Bir bardak süt, bir çay kaşığı tarçının 1 / 3’ünü oluşturur. Dikkatli bir şekilde karıştırıldıktan sonra, içeceğin iyice ısınması gereken, fakat kaynatılmaması gereken ateşe gönderilir, aksi takdirde yararlı elementlerin önemli bir kısmı kaybolacak ve sütün kendisi çok lezzetli olmayacaktır.

Kendinizi ana inek sütü ile tanıştırın.

Bal içeceği

Düzenli bir içecekle sadece tarçın ile beslenirseniz, bu besin karışımına bal ekleyebilirsiniz. Bu durumda, içerik listesi şöyle görünecektir:

  • 1 bardak süt;
  • 6 ml erimiş bal;
  • 6 gram tarçın tozu.

Pişirmek için yapmanız gereken ilk şey, sütü kaynatmak ve onu ayrı bir kaba boşaltmaktır. Sıcak durumda, kaynamış sıvı bir tarçın içine dökülür ve karıştırıldıktan sonra 30 dakika demlenmeye bırakılır. Belirtilen süre sonunda, sadece bal eklemek ve yine karışımı iyice karıştırmak için kalır. Homojen bir kütleye sahip olduğunuzda, birkaç saat veya başka bir serin yerde bir buzdolabına konarak soğutulmalıdır.
Bal ve tarçınlı süt
Bu durumda, pişirilmiş içeceği soğuk olarak kullanmak arzu edilir, çünkü sıcak halde çok lezzetli değildir. Böyle bir içeceği diyetinize dahil ederek, sadece bir hafta içinde birkaç kilo verebilirsiniz. Bu kokteyl ideal olarak adlandırılabilir, ancak kompozisyonunda bal varlığını görmezden gelemezsiniz. Bu ürün – güçlü bir alerjendir, bu nedenle süt kullanımı iki haftadan fazla gecikmemelidir.

Biliyor musun Bal bileşimi, insan kan plazmasının bileşimine benzer. Bu özellik, enerji sarfiyatı olmaksızın arı ürününü neredeyse% 100 sindirilebilirlik sağlar. Tam tersine, az miktarda tatlılık bile uzun bir süre için iyi bir canlılık oranı sağlayacaktır.

Çikolata içmek

Çikolatalı ve tarçınlı süt kombinasyonu, menü şekerlerinden ve şekerlemelerden tamamen çıkmış olanlar için iyi bir seçenektir. İnsan vücudunun glikoz olmadan yapamayacağı düşünülürse, içeceğin bu çeşidi sadece figürün düzeltilmesine katkıda bulunmayacak, aynı zamanda bu maddenin eksikliğini de dolduracak ve böylece genel refahı normalleştirecektir. Bu kadar yararlı bir içecek yapmak için ihtiyacınız olacak:

  • 1 bardak süt;
  • 1-2 küçük nane yaprağı;
  • yaklaşık 10 g çikolata (tercihen doğal);
  • 3 g kakao tozu ve aynı miktarda tarçın;
  • 6 g toz şeker.

Önceki durumlarda olduğu gibi, içecek hazırlama süreci çok zaman almıyor. Her şeyden önce, sütü sıcak bir duruma getirmeniz gerekir (kaynatılmamalıdır). Daha sonra tüm diğer malzemeleri konteynere ekleyiniz ve iyice karıştırdıktan sonra karışımı küçük bir ateşin üzerine bir kaynamaya getiriniz (kabın kaplamasını bozmamak için, gelecekteki içecekleri sürekli karıştırmak gerekir).

Tarçın ve ballı tarçının nasıl yararlı olduğu hakkında da bilgi edinin.

Bileşim kaynadıkça, hemen plakadan çıkarılır ve oda sıcaklığında soğutulur. Bu durumda buz veya buzdolabının kullanılması kabul edilemez çünkü tarçınlı sütlü içeceklerin lezzet ve lezzet özelliklerini bozma şansı vardır. Sonuç olarak, içecek bir kez infüze edildikten ve hemen hemen tamamen soğutulduktan sonra, sadece içme suyunun hoş bir aromasını arttıran bir nane yaprağı eklemeye devam edecektir.
Tarçınlı kakao
Çikolatanın klasik bir içeceği, vücudun kaybolan gücünü geri kazanması gerektiğinde kışın en çok yararını sağlar ve çikolata tadı da yetişkinler ve çocuklar tarafından aynı şekilde zevk alır.

Kurutulmuş meyveler ile baharatlı tatlı

Zaten “palled” sütlü tarçın içeceği olanlar için, zaten bilinen ürünlere dayalı tatlı yapmak için mükemmel bir tarif var. Düzenli kullanımı ile, sadece hızlı kilo vermek için değil, aynı zamanda kayıp kiloların artık iade edilmediğinden emin olmak için her şeye sahip olacaksınız. Tatlıyı hazırlamak, süt ve tarçından yapılan düzenli bir içecek hazırlamak kadar basittir, ancak bu durumda biraz daha fazla malzemeyi hazırlamak zorundasınız. Ihtiyacınız olacak:

  • 2 bardak süt;
  • Zencefil kökü 5 g;
  • 20 g taze kuru üzüm;
  • 6 gr tarçın tozu;
  • 3 kuru erik;
  • birkaç kuru tırnak parçası;
  • 6 ml bal.

Kurutulmuş meyveler ile süt
Böyle bir kokulu baharatlı içecek hazırlayın, hatta bir çocuk bile olabilir, çünkü ihtiyacınız olan her şey zencefil, karanfil, kuru erik ve kuru üzümleri sütle döküp, tüm bu karışımı küçük bir ateşte kaynatın. Bitmiş, hala sıcak, kompozisyon tarçın serpilir ve soğuduktan sonra bal ekleyin. Yatmadan önce tarçın ve kuru meyvelerle süt içmek en iyisidir. Birlikte, bu bileşenler iyi sindirim sistemi yatıştırır ve uyku sırasında vücuttan toksinleri çıkarın.

Biliyor musun İnek memesi 11-23 litre süt içerir, yani bir hayvan günde yaklaşık 80-90 bardak ürün verir.

Yaban mersini ile süt

Bu tarif kesinlikle çilekleri memnun eden insanları memnun edecektir. Yaban mersini ile süt nadiren alerjik reaksiyonlara neden olur ve genellikle çocuk vücudunun bile iyi tolere edilir, bu yüzden böyle bir içecek yemekten vazgeçmeyin. Hazırlanması için bu tür bileşenlerin hazırlanması gereklidir:

  • 1 bardak süt;
  • 1 tarçın çubuğu;
  • 1 kakule;
  • en fazla 3 g tarçın tozu;
  • yaklaşık 10 g kurutulmuş yabanmersini meyveleri;
  • 3 ml akçaağaç şurubu;
  • Portakal kabuğu 4 g.
Kilo vermek için bal, guarana, çay mantarı ve bal suyu yiyin.

Bir içecek hazırlama süreci aşağıdaki aşamalardan oluşur:

  1. Sütü ılık bir sıcaklığa ısıtın.
  2. Yaban mersini, portakal kabuğu, kakule ve tarçın çubuğu ekleyin.
  3. Karışımı ısıtın ve iyice karıştırın, ancak kaynamaya izin vermeyin.
  4. Bitmiş tatlıyı plakadan çıkarır ve tamamen oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Herşey! Yaban mersini ile yararlı bir süt içeceği kullanıma hazırdır.

Yaban mersini ile süt
Gördüğünüz gibi, tarifi hiçbiri çok her mutfakta, yani süt ve tarçın temelinde böyle yararlı ve besleyici bir araç terk etmek hiçbir neden yoktur orada olacak kesin bileşenlerin çoğu pişirme karmaşık ve değildir. Çok az gayretle, pozitif özelliklere sahip mükemmel bir diyet içeceği yaratabilirsiniz.