Erkekler için siyah turp ne kadar yararlı ve nasıl kullanılır

Kara turpSiyah turp, bir kraliçe veya patriğe sebze denir ve hiçbir şey için değil. Hipokrat kendisi bunun en iyi ürünlerden biri olduğunu söyledi. Eski Mısırlılar ve Yunanlılar bunu kullandılar ve kullandılar ve daha sonra halk hekimliğinde onurlu bir yer aldı.

Kök bitkilerin tanımı ve özellikleri

Bu iki yaşındaki bir kök ürünüdür. Büyümenin ilk yılında, bir çubuk ve bazal yaprakların rozet biçiminde sadece bir kök bitki oluşur. İkinci yılda, daha sonra bir çiçeğin daha sonra oluştuğu, oldukça dallı ve neredeyse metrelik bir sap görünür.
Kara turp
Yapraklar oldukça büyüktür, simetrik olarak düzenlenmiş parçalara, büyüklük ve şekle, ayrıca bıçakların boyutlarına göre farklıdır. Prizde bir düzine parça olabilir. Yaprak plakalarının uzunluğu 20 ila 60 santimetre arasında değişir.

Kökün kendisi siyah deri ve beyaz etli, yuvarlak yassı, sulu. Kök 30 santimetreye kadar filizlenebilir. Meyve, açık kahverengi tohumlu büyük bir kabuktur ve haziran ayı sonunda olgunlaşır. Çeşitliliğe bağlı olarak 200 g ila bir kilogram arasındadır.

Çiçek Mayıs-Haziran aylarında başlar ve bu süreç yaklaşık kırk gün sürer. Küçük çiçekler friable çiçek salkımına fırça şeklinde toplanır.

Biliyor musun Eski Yunanistan’da kök bitki onurlandırıldı. Turp, yalnızca altın tabaklarda servis edilirken, bu sebzeye, ağırlığına eşit olan saf altın ile ödeme yapılır.

Siyah turp bileşimi

Bu bileşim,% 90 siyah turp hassas olması, su oluşur – 100 g ürün su 88 g, kül, 1 g, ve geri kalan – şeker, selüloz, kükürt içeren maddeler, asitler, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum tuzları, fosfor, demir, amino asitler.
Kara turp

Vitaminler ve mineraller

itibaren vitamin grubu 100 gr siyah turpta:

  • A – 3 mcg;
  • beta-karoten – 0.02 mg;
  • B1 (tiamin) – 0.03 mg;
  • B2 (riboflavin) – 0.03 mg;
  • PP – 0.6 mg;
  • B5 (pantotenik asit) – 0.18 mg;
  • B6 (piridoksin) – 0.06 mg;
  • B9 (folik asit) – 14 mcg;
  • E (alfa-tokoferol, TE) – 0.1 mg;
  • C (askorbik asit) – 29 mg.

Referans için: vitamin PP – başlangıç ​​biyoksidasyonu; A vitamini – bağışıklık; B1 – sindirim ve kardiyovasküler sistemler; B2 – biyoksidasyon ve enerji eğitimi; B6 – anemi oluşumunu önler; E vitamini bir antioksidandır.

itibaren mineraller 100 g başına:

  • potasyum – 357 mg;
  • kalsiyum – 35 mg;
  • magnezyum – 22 mg;
  • sodyum – 13 mg;
  • fosfor – 26 mg;
  • demir – 1.2 mg;
  • manganez – 0.033 mg;
  • bakır – 0.099 mg;
  • selenyum – 0,7 mkg;
  • çinko – 0.13 mg;
  • iyot – 8 mcg.

Referansınız için: potasyum bir kardiyak aktivitedir; kalsiyum – kemiklerin güçlendirilmesi, kanın pıhtılaşması; magnezyum – vazodilatasyon, bağırsak hareketliliği, taş oluşumuna engel; demir – hemoglobin ve miyoglobin.
Kara turp
Sindirilebilir karbonhidratlar 100 g başına:

  • nişasta ve dekstrinler – 0.3 g;
  • mono- ve disakkaritler – 6.4 g.

Kalori içeriği ve BIO

100 gr siyah turp içerir:

  • proteinler – 1.9 g;
  • yağlar – 0.1 g;
  • karbonhidratlar – 2.1 g;
  • organik asitler – 0.1 g;
  • diyet lifi – 2.1 g.

Toplamda 100 gr siyah turp 36 kcal.

şalgam, parsnips, kereviz – Şifa özellikleri ve siyah-beyaz turp, turp ve diğer kök sebzelerin kullanımı hakkında okumak için tavsiye.

Erkekler için yararlı özellikler

Bu ürün yararlı özelliklerini ve erkeklerini geçmemiştir. Turp canlılığı artırır, kan damarlarını korur, istikrarlı cinsel başarıyı destekler. Askorbik asit bağışıklığı artırır, enerji verir. Diyet lifleri toksinleri giderir ve fitokitler iltihabı giderir ve anestezi sağlar. Ayrıca, tipik erkek problemini çözmeye yardımcı olur – saç dökülmesi.
Kara turp

Genel bilgi

Siyah turp ayrıca vitaminlerin, makro ve mikroelementlerin şaşırtıcı ve benzersiz bir şekilde dengelenmiş olması açısından da dikkat çekicidir. mükemmel iyileşme özellikleri, yani:

  • Kaliteyi güçlendiriyor;
  • sindirim sisteminin fermantasyonunu artırır;
  • metabolizmayı uyarır;
  • bağırsağın normal işleyişini iyileştirir;
  • şişkinlik ve gaz birikimini ortadan kaldırır;
  • gereksiz sıvıyı giderir ve şişlikleri giderir;
  • toksinlerin vücut rahatlatır;
  • vitamin eksikliği ile yardımcı olur;
  • bir taş kaldırma ve diüretik özelliği vardır;
  • kolesterolü azaltır;
  • kilo kaybını teşvik eder;
  • kan damarlarını temizlemek, kan dolaşımını artırır;
  • vücudu oksijen ile doldurur;
  • bir balgam söktürücü olarak davranır, öksürük ile yardımcı olur;
  • antiseptik, ülser ve enfeksiyöz lezyonlardan cildi iyileştirir;
  • romatizma, çürükler ve burkulmalarda acı çeker (öğütme ve sıkıştırmalar).
Önemli! En büyük yarar için, beslenme uzmanlarına göre, kara turp taze yenmelidir.

Kara turp

Erkek sağlığı

Bu açıdan, çok yararlı şeyler:

  1. Bu cins, sperm üreten, kırmızı kan hücreleri, destek kas kütlesi ve gücü de önemli bir rol oynar, erkek hormonu testosteron kalitesini artırır.
  2. Prostatın iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur.
  3. Bir diüretik özellik taşır. Mesanenin iltihaplanmasına neden olan zararlı bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
  4. Şişenliği giderir, vücut aşırı sıvısından çıkarır.
  5. Böbrekleri ve karaciğeri temizlemeyi ve böylece sarkmayı önler.
  6. Kalbi güçlendirir ve kan damarlarını temizler, kandaki kolesterol düzeyini düşürür, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
  7. Solunum için tazelik verir. Kök bitkilerinin uçucu yağları bakteriye neden olan bakterileri yok eder, diş etlerini güçlendirir ve kanamayı ortadan kaldırır.

Erkekler için, bir gün bu ürünün 100 gramdan daha fazlasını yememelidir – kök aşırı derecede vitaminlidir ve vitaminlerin fazlalığı bir kusur gibi zararlıdır.
Siyah turp salatası

Kara Turp Zararları

Tıbbi niteliklerin bolluğuna rağmen, bu kök herkes için yararlı değildir. Onun hakkında şunları kim unutmaya ihtiyacın var:

  • kalın bağırsak iltihabı;
  • gastrit;
  • mide ya da oniki parmak bağırsağı ülseri;
  • midenin artan asitliği;
  • böbrek ve karaciğer hastalıkları;
  • ciddi kalp hastalıkları;
  • Ürüne bireysel hoşgörüsüzlük;

Buna ek olarak, hamile kadınlar için turp yememelisiniz ve son zamanlarda kalp krizi geçiren erkekler için ürünü kesinlikle yasaklamamalısınız.

Önemli! Siyah turpun soğanı ve tentürlerini kullanmadan önce, kontrendikasyon ve alerjik reaksiyon olmadığından emin olmalısınız.

Doğru turp nasıl seçilir

Var üç temel ve vazgeçilmez şartlar:

  1. Kök dış hasar, küf, leke ve bozulma olmaksızın sağlam olmalıdır.
  2. Kuyruk tamamen, sulu ve elastik olmalı.
  3. Kök çapı – 5 ila 15 santimetre, ideal olarak – 7-10 santimetre.
Eğer bir arazi parçanız varsa, siyah bir turp kendiniz yetiştirebilirsiniz.

Dairede, siyah bir turp, sebzelerle birlikte, birkaç delikli bir plastik torbaya sarılı olarak buzdolabında saklanabilir. Ama bir ay boyunca kullanmalısın.

Kara turp

Faydalı özellikleri: halk hekimliği tarifleri

Siyah turp halk hekimliğinde geniş bir uygulama bulmuştur:

  1. anemi: rendeleyin ve turp iyi bir rende üzerinde sıkın. Bir kil çömleği içine boşaltın ve sıcak bir yerde veya termosta (en uygun şekilde fırında) birkaç saat ısrar edin. Bir çorba kaşığı günde üç kez yemeden önce 15 dakika iki ya da üç hafta içilir.
  2. soğuk: Hastalığın belirtileri ortaya çıktığında, turp ve bal suyu karışımı yapın. 1 ila 2 oranında karıştırın ve günde birkaç kez bir çorba kaşığı içirin.
  3. Soğuk ve öksürük: küpler halinde doğrayın, şekerle karıştırın ve bir kaç saat kısık ateşte kızartmak için fırına koyun. Bir yemek kaşığı üzerinde yemeden önce (ön ısıtma) kullanın.
  4. hipertansiyon: Bir çorba kaşığı turp suyu, havuç, buryak ve turp kökü karışık. Elde edilen karışımda bir limonun suyu ilave edilir. Bir yemek kaşığı yemeklerden önce günde üç öğün yemek.
  5. romatizma: Bir çorba kaşığı turp, bal, yarım kaşık dolusu votka ve bir tutam tuz karışımı yapın. Malzemeler yaklaşık iki saat ısrar ediyor. Ağrı nöbetleri halinde sürtünme olarak kullanın.
  6. Cilt rahatsızlıkları: Bir bardak kök suyu ve bir kadeh şarap karıştırın. Küçük bir ateşe gönderin ve sıvı solana ve sadece viskoz kütle kalana kadar buharlaşın. Etkilenen bölgeyi yağlayın.
  7. Gut, osteokondroz: Bir turp cildiyle birlikte sürtünen bir fışkırtma sıkıştırmak için, aynı zamanda bu sebze saf suyu ile hasta yerleri yağlamak için yardımcı olacaktır.
  8. diş ağrısı: Ağzınızı günde birkaç kez turp ile alın.
  9. Prostatın adenomu: Siyah turptan salatalar, diyetin vazgeçilmez bir öğesidir.
  10. şişmanlık: Yemekten 30 dakika sonra bir bardak taze meyve suyunun üçte birini içebilirsiniz.
  11. Aterosklerozun önlenmesi: turp ve balın suyunu birleştiren aynı parçalarda. Karıştırınız. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez on gün içilir.

Kara turp

Genel sağlık için

Takviye maddesi hazırlamak için, bir bardak suya dörtte üçü ve bir bardak kök sebze suyunu karıştırmak gerekir. Ortaya çıkan kompozisyonda bir çorba kaşığı bal ekleyin. Tekrar karıştır. Birkaç yudum yemeden önce gün boyunca iç.

Erkek sağlığı maydanoz, ceviz, domates, acı biber, fesleğen, köpek gülü, hurma, hindistan cevizi, kabak çekirdeğini faydalı şekilde etkiler.

Erkek güç için

Cinsel işlev bozukluğundan turp ve diğer sebzelerden gelen bir vitamin salatası yardımcı olacaktır.

Salata tarifi:

  • tada göre bir parça turp, havuç, pancar veya diğer sebzeleri temizleyin;
  • ızgara;
  • taze sarımsak tadı eklemek, her şeyi karıştırın;
  • biraz tuz;
  • soğuk preslenmiş herhangi bir yağ doldurun;
  • Tamamlayıcı olarak bir garnitür olarak veya bir sıcak yemekle yiyin.


Bir ay boyunca haftada üç öğün yemek.

Renkli havuçların yararlı özellikleri hakkında okumak ilginç: sarı, mor, beyaz, yanı sıra scorzoners – “siyah havuç”.

Prostatit böyle bir araç yardımcı olacaktır: bir sabah yemek sonra turp suyu iki yemek kaşığı içmek. Su ile seyreltilebilir, bal veya şeker ekleyebilirsiniz. En az üç ay boyunca alın.

Siyah turpun şifalı özellikleri yüzyıllardır kanıtlanmıştır. Yakın geçmişte, biraz unutulmuş, bugün bu kök, haklı bir şekilde ilaç, yemek pişirme ve kozmetolojiye geri döndü.