คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของมะนาว

มะนาว
มะนาวพืชจากสกุล Citrus อาจจะมาเป็นผลมาจากการผสมข้ามพันธุ์ที่เกิดขึ้นเองและระยะเวลานานได้มีการพัฒนาเป็นสายพันธุ์ที่แยกและเพียงแล้วมันโดดเด่นและกลายเป็นพืชสวนได้รับความนิยม (ในภาคใต้หรือเอเชียตะวันออกเฉียงใต้) วันนี้โรงงานแห่งนี้ไม่เป็นที่รู้จักในสภาพป่า มีการเพาะปลูกกันอย่างแพร่หลายในหลายประเทศทั่วโลก แน่นอนว่าเหตุผลนี้ไม่ใช่รสเปรี้ยว แต่ประโยชน์ของมะนาวสำหรับร่างกายมนุษย์ซึ่งครอบคลุมข้อบกพร่องทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้และข้อบกพร่องบางอย่างเราได้อุทิศบทความนี้

คุณรู้หรือไม่? การกล่าวถึงมะนาวครั้งแรกนับตั้งแต่ศตวรรษที่สิบสอง (อินเดียปากีสถาน) จากนั้นเขาก็เดินทางไปยังดินแดนตะวันออกกลางแอฟริกาเหนือสเปนและอิตาลี วันนี้ผู้นำด้านการเพาะปลูกผลไม้เหล่านี้ ได้แก่ อินเดียและเม็กซิโกโดยแต่ละประเทศเหล่านี้คิดเป็นสัดส่วนประมาณ 16% ของผลผลิตโลก (ประมาณ 14 ล้านตันต่อปี)

องค์ประกอบทางเคมีของมะนาว

มะนาว
ประโยชน์เช่นความเป็นอันตรายของมะนาว (บางครั้งเกิดขึ้น) เป็นเพราะองค์ประกอบทางเคมีของพวกเขา
เยื่อกระดาษที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดมะนาว (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, เบต้าแคโรที) กรดอินทรีย์ (malic, กรดซิตริก), น้ำตาล, เพคตินระเหยกรดกาแลค มันมีขนาดเล็ก (เหล็ก, ทองแดง, ฟลูออรีน, สังกะสี, แมงกานีส, โมลิบดีนัม) และ macroelements (แคลเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสกำมะถันแมกนีเซียมโพแทสเซียมคลอไรด์)

เมล็ดมีน้ำมันมะนาวและไขมัน (มีอยู่ในใบและกิ่งก้าน) ส่วนประกอบหลักของน้ำมันคือเทอร์พีน, α-limonene, citral, geranilacetate นี้อธิบายไม่เพียง แต่ประโยชน์ของมะนาว แต่ยังมีกลิ่นลักษณะของ ใบยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและเปลือก – ไกลโคไซด์ด้วย citronine

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว

ผลไม้ที่เป็นเอกลักษณ์และมีคุณค่าเช่นนี้มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย

คุณรู้หรือไม่? มะนาวมีผลตลอดทั้งปีและสามารถให้ผลผลิต 225-270 กก. / ปี ในอดีตเนื่องจากความหายากมากของพวกเขามะนาวถูกนำเสนอเป็นของขวัญให้กับกษัตริย์และผู้หญิงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาที่ใช้น้ำผลไม้เป็นยาสำหรับริมฝีปากแดง

ประโยชน์ของมะนาว

มะนาว
มะนาวหมายถึงผลไม้ที่มีสรรพคุณประโยชน์รวมถึงการฆ่าเชื้อโรค ตัวอย่างเช่นในบางประเทศในแอฟริกาที่มีแมงป่องต่อยครึ่งมะนาวถูกนำไปใช้กับสถานที่ stung และอีกครึ่งหนึ่งจะดูดเพียง
เปลือกขูดมะนาววางอยู่ใกล้คนทำงานเพิ่มประสิทธิภาพของมันหลายครั้ง
ขอบคุณสารเพคตินที่มีอยู่ในผลไม้มะนาวสามารถเอาโลหะหนักออกจากร่างกายได้
นอกจากนี้มะนาวเช่นเดียวกับตัวแทนอื่น ๆ ของสกุลเป็นวิธีการรักษาที่ดีต่อกระบวนการเน่าเปื่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับ (ประโยชน์ประกอบด้วยการขจัดและกำจัดสารพิษที่ไม่เป็นอันตรายต่อระบบอื่นของร่างกาย)
นอกจากนี้ในองค์ประกอบของผลไม้นี้เป็นจำนวนมากของเส้นใย, ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและเปลือกสดจะช่วยลดการสะสมของก๊าซในลำไส้

ประโยชน์ของน้ำมะนาว

น้ำมะนาวส่งเสริมสมดุลทางจิตวิทยาช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง แต่เพราะโพแทสเซียมอินทรีย์ก็ยังคงทำงานที่ถูกต้องของระบบหัวใจและหลอดเลือดและไตและซิทรินกับวิตามินซีมีผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญกระบวนการรีดอกซ์และเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหลอดเลือด , normalizing ความดันโลหิต เพราะน้ำมะนาวส่งเสริมการขับถ่ายที่ใช้งานของกรดยูริคแล้วสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของข้อต่อที่ควรจะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารปกติมิฉะนั้นผลประโยชน์ของการใช้งานที่หายากหรือเดียวไม่ได้เป็นจำนวนมากถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้นำมาเป็นอันตราย

น้ำมีประโยชน์อย่างไรกับมะนาว

น้ำมะนาว
เป็นที่เชื่อกันว่าการดื่มน้ำมะนาวในชีวิตประจำวัน (ในขณะท้องว่าง 20 นาทีก่อนอาหารเช้า) คุณจะสามารถที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและการปรากฏตัวของผิวปกติกระบวนการย่อยอาหาร น้ำที่มีมะนาวแนะนำให้ทำน้ำยาบ้วนปากด้วยอาการเจ็บคอและช่องปาก – มีการอักเสบของเยื่อเมือก น้ำนี้เป็นประโยชน์ในการล้างผมด้วยหนังศีรษะที่มีไขมันเพิ่มขึ้นเนื่องจากช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมไขมันทำให้เส้นผมเนียนและมันวาว

กว่ามะนาวสำหรับผู้ชายและผู้หญิงจะมีประโยชน์

ทั้งชายและหญิงสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาวสำหรับผู้ชาย

ตอบ: “มะนาวประโยชน์สำหรับผู้ชายคืออะไร?” เราจะเริ่มต้นด้วยประการแรกด้วยความสามารถในการสนับสนุนกำลังของผู้ชาย ในสมัยโบราณมะนาวถูกนำมาใช้ในการเตรียมยาจากภาวะมีบุตรยากของชายเนื่องจากเร่งการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิและช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิ นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาต่อมลูกหมากเป็นบางครั้ง
เจลและโลชั่นสำหรับโกนหนวดที่มีมะนาวให้การฟื้นฟูผิวอย่างสมบูรณ์แบบและปกป้องผิวจากการระคายเคือง

ที่สำคัญ! มะนาวสามารถนำประโยชน์มากมาย แต่พยายามใช้อย่างถูกต้องและอย่าหักโหมมาก การบริโภคผลไม้ที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณได้เนื่องจากความเป็นกรดเพิ่มขึ้นส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ

กว่ามะนาวสำหรับผู้หญิงจะมีประโยชน์

ประโยชน์ของมะนาว
พูดถึงประโยชน์ของมะนาวสำหรับร่างกายของผู้หญิงคุณควรจำสเปกตรัมทั้งหมดของสารที่ใช้งานอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้เพราะมันรวมทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้ความงามและสุขภาพกับเส้นผมและผิวหนังของคุณ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติมะนาวสามารถทำความสะอาดผิวกำจัดสิวสิวและให้ความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว
ผู้หญิงสีบลอนด์ควรรู้ว่าการใช้น้ำมะนาวเป็นประจำเมื่อล้างเส้นผมของคุณคุณสามารถเพิ่มความอิ่มตัวของสีผมให้พวกเขาส่องแสงตามธรรมชาติ

คุณรู้หรือไม่? ทั้งหมดเกี่ยวกับมะนาว, ผลกระทบต่อร่างกาย (อันตรายและผลประโยชน์) แม้หมอโบราณรู้ พวกเขาใช้มะนาวรักษาโรคต่างๆของผู้หญิง ยกตัวอย่างเช่น Avicenna ถือว่าเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับภาวะ toxemia ในครรภ์

การใช้มะนาว

มะนาวถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในยาแผนโบราณ (ทั้งรักษาและป้องกันโรคกับ hypovitaminosis เหน็บชาไขข้ออักเสบเป็นยาสำหรับเลือดออกตามไรฟันเป็นยาแก้พิษด่าง, การปรับปรุงกลิ่นและรสชาติของยา) ถึงแม้จะไม่ข้ามและในยาแผนโบราณในเครื่องสำอาง น้ำหอมโภชนาการและการปรุงอาหาร

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ชากับมะนาว
มะนาวมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านเป็นอาหารเสริมสำหรับโรคดีซ่านโรคหัดโรคเกาต์ มะนาวกับน้ำผึ้งและเนยได้รับการรักษาด้วยโรคติดเชื้อและชากับมะนาวควรดื่มสำหรับโรคหวัดไข้กระหายและโรคทางเดินหายใจ การติดเชื้อคอตีบในลำคอควรทาด้วยน้ำผลไม้และเป็นยาสำหรับการตกเลือดในจมูกควรใช้น้ำมะนาวน้ำส้มสายชูและสารส้มผสม
เพื่อกำจัดยาแก้ไข้ยาพื้นบ้านแนะนำ 2-3 วันก่อนเข้านอนเหยียบขาและผูกมะนาวกับเยื่อกระดาษให้กับข้าวโพด น้ำเชื่อมมะนาวถูกใช้เป็นยาฆ่าแมลง

ในด้านความงาม

ตามที่กล่าวมาแล้วมะนาวสามารถใช้กับเส้นผมและใบหน้าได้ แต่จะเป็นประโยชน์ต่อฟันและเล็บแม้ว่าจะใช้ไม่ถูกต้องหรือใช้มากเกินไปอันตรายก็ควรที่จะไม่ถูกตัดออก ยาต้มของมะนาวใช้เพื่อกำจัดรังแคโดยล้างเส้นผมสัปดาห์ละครั้ง
น้ำมะนาวใช้เพื่อลบจุดด่างดำและฝ้ากระกระและยังช่วยลดรูขุมขนและลดอาการสิว

มะนาวในเครื่องสำอางค์
จำนวนริ้วรอยที่ดีสามารถลดลงและการปรากฏตัวของใหม่สามารถป้องกันได้โดยใช้ (ในตอนเช้าและก่อนเข้านอน) ส่วนผสมของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกที่เท่ากัน ปัญหาของผิวที่หยาบกร้านที่ข้อศอกหัวเข่าและส้นเท้าสามารถแก้ไขได้โดยถูเป็นเวลาหลายนาทีด้วยมะนาว
เพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์คุณสามารถทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ (ไม่บ่อย) แปรงฟันด้วยน้ำมะนาวและเกรปฟรุต อย่างไรก็ตามการบริโภคมะนาวที่มากเกินไปสำหรับการจัดการเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นความเสียหายต่อฟันฟัน

เพื่อเสริมสร้างเล็บให้พวกเขาส่องแสง – เช็ดด้วยเปลือกมะนาว
บางครั้งน้ำมะนาวสามารถแทนที่สารระงับกลิ่นกายได้นำไปใช้กับผิวหลังการล้าง อย่างไรก็ตามควรสังเกตการคุมประพฤติเพื่อไม่ให้เกิดอาการหงุดหงิด น้ำมะนาวมักจะพบได้ในสูตรของแชมพู, โลชั่น, ครีม

ในด้านอาหาร

นักโภชนาการหลายคนคิดว่ามะนาวเป็นวิธีที่ดีในการทำให้น้ำหนักเป็นปกติ ลดความหิวช่วยเพิ่มการย่อยอาหารส่งเสริมการย่อยอาหารที่เหมาะสมและการดูดซึมแคลเซียมอย่างรวดเร็วซึ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เทน้ำมะนาวไก่หรือปลาและโรยโรยสลัดและซุป น้ำมันหอมระเหยมะนาวใช้สำหรับการนวดในน้ำมันหอมระเหยและยังเพิ่มการอาบน้ำผอม
ความคิดเห็นที่ดียังได้รับอาหารมะนาวซึ่งจะทำซ้ำได้ไม่เร็วกว่าการแบ่งเดือน

ในการปรุงอาหาร

น้ำมะนาว
มะนาวสามารถรับประทานได้และสด แต่มักใช้ในอุตสาหกรรมขนมหวานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือในการผลิตน้ำอัดลม
น้ำมะนาวเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมะนาว แต่ในโรงงานมักถูกแทนที่ด้วยกรดซิตริก แน่นอนในกรณีดังกล่าวพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นประโยชน์และไม่ต้องทันทีที่มีความจำเป็นต้องอธิบายสิ่งที่เป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มดังกล่าว “จากมะนาว”

ในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงรสมะนาวจะถูกเพิ่มในสลัดผลไม้ต่างๆ, ขนมหวาน, ขนมอบ, ซอส, ปลา, เนื้อไก่, จานข้าว
น้ำมะนาวใช้เพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหารหลายอย่างเช่นสลัดอาหารว่างเย็นปลาทอด ในการจัดทำแยมซอสน้ำเชื่อมครีมเครื่องดื่ม
ชิ้นมะนาวเป็นของตกแต่งที่สวยงาม

ข้อห้ามในการใช้มะนาว

ตอนนี้เราจะเข้าใจถึงสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อมะนาวต่อร่างกายมนุษย์และผู้ที่ผลไม้ชนิดนี้ถูกห้ามใช้

ดังนั้น:

  • มะนาวไม่ได้รับให้แก่เด็กอายุต่ำกว่าสามปีและผู้ที่ประสบกับโรคภูมิแพ้ต่อผลไม้เช่นมะนาว
  • ไม่แนะนำให้ใช้กับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร, โรคไตอักเสบเฉียบพลัน, ตับอักเสบ, gastroenterocolitis
  • ในกรณีใด ๆ ผลไม้นี้ควรบริโภคในปริมาณที่เพียงพอมิฉะนั้นคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้บ่อยขึ้นในรูปแบบของผื่น
  • น้ำมะนาวบนผิวเพิ่มโอกาสในการถูกแดดเผาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีผิวอ่อน
  • ในครรภ์และให้นมบุตรคุณไม่ควรใช้มะนาวเป็นยาในปริมาณมาก
  • ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวผ่านท่อแล้วล้างปากด้วยน้ำเพราะในรูปแบบที่ไม่เจือปนอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้
  • ผลไม้ต้องล้างให้สะอาดเพราะสามารถเข้าร่วมกับเชื้อโรคได้
ที่สำคัญ! กระดูกมะนาวเป็นพิษ

มะนาว
มะนาวมีฤทธิ์ในการรักษาที่ดีเยี่ยม แต่อย่าคิดว่าเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมด มะนาวสามารถนำทั้งประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทั้งชายและหญิง ดังนั้นให้ใช้อย่างระมัดระวังโดยพิจารณาจากคุณสมบัติเชิงลบที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้วผลไม้นี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น